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2018年08月07日

夏バテ防止に:ウナギとマグロ

マグロと健康
マグロにはドコサヘキサエン酸やエイコサペンタエン酸が多く含まれており、脳の機能を高めたり、善玉コレステロールを増やしたり老若男女にいいことずくめなのです。鉄分やビタミンEが多く含まれているので肌はつるつるになります。我が家では最低1回/週食べています。

ウナギと健康
ウナギの栄養満点と言う話は、万葉の歌人、大伴の家持が「岩麻呂にわれ物申す夏やせによしというものぞ牟奈岐(むなぎ=うなぎ)漁り食せ」と和歌にも読んでいるほど古くから知られています。
ウナギは栄養科が高くバランスに富んでいます。
 ・ビタミンA (防衛)皮膚の新陳代謝を促進します。
 ・ビタミンB1(火付け役)疲労物質である乳酸を除去します。
 ・ビタミンB2(分解)皮膚粘膜保護:エルカルチンの注射を患者さんにしています。
 ・ビタミンD (組み立て)カルシウムを運搬:日光にあたるように指導しています。
 ・ビタミンE (防衛)抗酸化作用があり、細胞が老化するのを防ぎます。
         透析でビタミンEをコーティングしたダイアライザーを使用しています。

7月26日は妻の誕生日です。毎年、何が良いのか悩みながら、去年は鞄を買って、今年は夏バテ防止に、あの有名なお店にうなぎを食べに行きました。

ちなみに家族で行くときは隣のお店に行きます。それはウナギが食べれない人用で海鮮丼や活烏賊が美味しいお店だからです。

うなぎと言えば某うなぎ屋さんですが、意外とマグロも美味しですよ。本マグロ中トロ740円?高い?
本マグロで一つの身が太く5切で740円は安いと思います。
私はいつもの特上ウナギセイロ(3300円)。
妻は白焼き+マグロ+ビール。
息子にはお土産としてウナギのかば焼き。
日頃頑張っている自分と家族の為に美味しい物を食べて、仕事もがんばりたいと思います。
透析室 O
  


Posted by Fukuda-HP_staff at 17:17マイイベント

2018年06月13日

梅雨の季節になりました

みなさんこんにちはface02
いよいよ今年もジメジメした梅雨がやってきました!
雨も降り天気もすぐれない中


ついに明日(6/14)から、、、、、、





FIFAワールドカップが始まります!!!!!!





今回日本の監督が変わり困惑ムードでしたがメンバーも選ばれワールドカップに向け練習をしてきましたicon132
練習の成果が少しでも試合の中で見られるといいなと期待していますicon100icon97icon06

そして、日本だけでなく海外チームもすごく楽しみですicon16

明日から始まるワールドカップの試合を見ながらこのジメジメした梅雨も乗り越えることができそうですicon100
みなさんも一緒に応援しましょうicon77icon77




(ちなみに私が好きな日本人選手は香川真司選手ですicon06(笑))

  


Posted by Fukuda-HP_staff at 10:03マイイベント

2017年05月13日

サプライズ!?バースディ

先日50回目のお誕生日を迎えました。
毎年、友人・家族からのメールが送られてきます。
有難いことだけど、、、やはり歳はとりたくないものです icon41
そんなメールの中には、毎年娘からのメールも含まれています face02

日付が変わる頃、一番のメールです icon30icon108
しかし、今年はメールが届きません icon11
何かあったのかナー… 忘れちゃったかナー… 夜勤かナー… 疲れて寝ちゃってるのかナー…
気になりながらも朝をむかえお誕生日 icon89
あ~私も50歳かぁーと重たい身体をどっこいしょと起こし、気合いを入れ出勤・・・

日勤を終えて帰宅。この日は実家の80歳になる母と妹が食事の準備をして待っててくれました。
 「お誕生日おめでとう~!!」
めでたいのか、めでたくないのか face11
食卓にはたくさんのごちそうが並んでいます。
母はいくつになってもちゃんと子どもたちのお誕生日を祝ってくれます icon11
そんなこんなで 21:00…そろそろ休もうかぁ・・・と思っていた時、いきなり電気が切れ部屋は真っ暗…

パンパン icon56 パーン icon97 と大きな音!と同時に灯りがつく icon53

 「お母さんicon77お誕生日おめでとうicon97
えっ face08 えっ…え~~~。
遠くにいるはずの娘が、、、目の前にいます。
えっどうしたの?何かあったの?ドッキリ?思わず部屋中を見渡しカメラをさがす私がいます face13

 「お母さん!サプライズバースディだよ icon97
80歳の母と妹はこのことを知ってて私の顔をみてバカ笑い face14
ケーキには大きなロウソク5本icon89
ハッピバースディicon65 トゥーユーicon64 の歌 icon11
 「ありがとう、、、」icon41

娘は9月にお嫁に行きます。
ありがとう icon41 と大きくなった娘をおもいっきり抱きしめます。
娘26歳、ママ50歳。二人は一緒の布団で寝ます。
 「今日は本当にありがとう」「うん、仕事終わって高速走って、お母さんに逢いにきた face02
本当に幸せな一日でした face02

P.S. 娘からのプレゼントは美顔器でした face11
                             看護部 N

  


Posted by Fukuda-HP_staff at 11:17マイイベント

2017年01月25日

2017年 あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。
2017年を家族一緒に迎え幸せに感じ新しいこの年はどんな一年にしようかと考えました。

あっ!2017年1月8日は娘の成人式だ。
娘が産まれて来てくれた日から20年が経ち、娘も大人になったな~と感激しました。
私も母親として20年子育てと仕事と両立してきたな~と頑張りました face02
娘も私と同じ看護師を目指し看護学校に通いながら成人式を迎えました icon11

娘の晴れ姿を見て、私の20歳の頃と一緒で綺麗だな~と思いました。(笑)


さて今年は酉年ですね。
今年の酉年は、十干が「丁(ひのと)」十二支が「酉(とり)」ですので「丁酉(ひのと・とり)」となります。
今年は私も皆様も酉年にちなみ、大きく飛躍出来る一年にしたいものですね icon64
皆様に笑顔と元気を受け取って貰えるように私も頑張って行きます face02icon22

2017年も皆様、宜しくお願い致します。

外来看護師 S
  


Posted by Fukuda-HP_staff at 09:46マイイベント

2016年12月13日

京都で同窓会! 「旧友を温め紅葉を眺めてこころ豊かになりました」

11月11日(金)・12日(土)と看護学校時代の同窓会が京都でありました。
ちなみに看護学校は福岡市ですが、卒後、全国で活躍し結婚、居住となり、
関東・京都・大阪・九州と各地に分散しました。
そんな中、今回は39名中16名が集まりました!
宴会・宿泊は、京都から2時間ほどの『天橋立ホテル』
そこは「傘松公園」が絶景でした。
そして、帰りには「東福寺」の紅葉を眺めてきました。


天橋立傘松公園の松林と海岸です。
押し寄せる波は穏やか。砂はとてもきめ細やかでした。


廻旋橋です。
船の通過に伴って“カパーッ”と橋が割れる仕組みになっていますよ。
(大川の昇開橋とは異なり、割れる橋は初めて見ました)


東福寺の「八相の庭」。
京都らしい風情。こころが落ちつきます。


紅葉樹と緑樹のコントラストが美しい‼
しっかりと秋を満喫することができました。


今回の旅。紅葉シーズンのはじめでしたので、木々の一部が赤くなっていて
紅葉と緑葉との色合いのハーモニーがとても印象的でした。
そして…どこへ行っても観光客でい~っぱいでした。

                         看護部/総師長
  


Posted by Fukuda-HP_staff at 16:36マイイベント